慢性的な腰痛・繰り返す腰痛 にお悩みの方へ｜東京・秋葉原
ぎっくり腰110番 東京・秋葉原｜DENQIKATSU
何度も繰り返す、その腰のつらさ。
JR秋葉原駅から徒歩約3分。
ぎっくり腰110番 東京・秋葉原｜DENQIKATSUでは、長く続く腰痛や、何度も繰り返す腰の不調についてもご相談いただいています。
慢性的な腰痛では、痛みを感じている腰だけに原因があるとは限りません。
当院では、腰だけを見るのではなく、お尻・股関節・太もも・背中・腹部など全身の状態や、日常生活で身体に負担がかかっている要因も確認しながら施術を行います。
こんなお悩みはありませんか？
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何か月、何年も腰の痛みが続いている
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腰痛が良くなったと思っても、また繰り返す
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朝起きたときに腰がつらい
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長時間座っていると腰が痛くなる
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デスクワークの後に腰が固まったように感じる
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長時間運転すると腰がつらい
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立ちっぱなしで腰が痛くなる
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前かがみや中腰の姿勢がつらい
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運動すると腰に違和感が出る
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これまでいろいろ試したが、腰の不調が続いている
腰痛の原因や症状の出方は、人によって異なります。
強いしびれや脱力、排尿・排便の異常、発熱、外傷後の強い痛みなどがある場合は、施術を受ける前に医療機関での確認をおすすめします。
慢性腰痛とは？
腰の痛みが長期間続いていたり、一度落ち着いても繰り返したりする状態を、一般的に慢性的な腰痛と呼ぶことがあります。
痛みの感じ方もさまざまで、
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常に腰が重い
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朝だけつらい
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夕方になると痛む
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座った後に立つと腰が伸びにくい
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動き始めだけ痛い
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疲れがたまると腰痛が出る
など、人によって異なります。
長く続く腰痛では、痛みがある場所だけでなく、身体の使い方や生活習慣など複数の要因が重なっていることもあります。
なぜ腰痛を繰り返すのでしょうか？
施術を受けたり休んだりして、一度腰が楽になったとしても、日常生活の中に身体への負担が残っていれば、再び腰に違和感や痛みを感じることがあります。
例えば、
長時間座る
↓
腰・お尻・股関節をあまり動かさない
↓
一部の筋肉に負担が集中する
↓
身体のこわばりが強くなる
↓
腰に違和感や痛みを感じる
といったことも考えられます。
そのため当院では、
「今どこが痛いか」だけでなく、「なぜそこに負担がかかっているのか」
を一緒に確認することを大切にしています。
腰だけが原因とは限りません
腰痛があると、どうしても腰だけに目が向きがちです。
しかし身体は、腰だけが単独で動いているわけではありません。
当院では腰痛の方について、
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お尻
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股関節
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太もも
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ふくらはぎ
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腹部
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背中
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首・肩
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足首・足部
なども確認します。
例えば、股関節が動きにくければ腰がその動きを補ったり、お尻まわりの筋肉がうまく使えていなければ腰への負担が増えたりすることもあります。
そのためDENQIKATSUでは、腰痛であっても全身を確認することを基本としています。
日常生活に腰痛の原因が残っていることも
慢性的な腰痛では、日常生活の中に身体へ負担をかける要因がないかを確認することも大切です。
例えば、
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デスクワーク
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テレワーク
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長時間の運転
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立ち仕事
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前かがみや中腰の作業
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足を組む座り方
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浅く腰掛ける座り方
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猫背
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反り腰
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運動不足
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運動のしすぎ
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寝具や枕
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睡眠不足
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入浴習慣
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疲労の蓄積
などです。
施術だけでなく、必要に応じて座り方・仕事環境・睡眠・入浴・運動習慣などについても一緒に確認します。
DENQIKATSUの施術
当院では、基本的に
背部気功 → 牽引気功 → 電気気功
という流れで全身を確認しながら施術します。
症状や身体の状態によって施術内容は調整します。
1．背部気功
まず背中から腰、お尻、脚など、身体の大きな筋肉や筋膜の状態を確認します。
身体を触りながら、
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強くこわばっている場所
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左右差
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動きにくい場所
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張りを感じる場所
などを確認していきます。
腰や脚に症状があっても、背中やお尻など別の部位に強いこわばりがみられることがあります。
背部気功
2．腰の牽引気功
身体の状態を確認したうえで、必要に応じて腰の牽引を行います。
腰からお尻、脚にかけて強いこわばりを感じる方の場合、腰まわりを整える方法の一つとして牽引を組み合わせます。
牽引を希望されない場合には、無理に行うことはありません。
牽引気功
3．電気気功
背部気功・牽引気功の後に、電気刺激を利用した施術を行います。
まず全身の状態を確認しながら、
背中 → 腰 → お尻 → 脚
などへ施術を行い、その後、特に気になる場所や関連していると考えられる部位を確認します。
腰痛や脚の痛みがあっても、
「腰だけ」
ではなく、お尻・股関節・太もも・ふくらはぎなどを含めて確認していくのが当院の施術の特徴です。
電気気功
施術前後の状態を確認します
施術前には、
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前に曲げる
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後ろに反る
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身体を左右にひねる
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椅子から立ち上がる
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歩く
など、腰痛が出やすい動作を必要に応じて確認します。
施術後にも同じ動作を行っていただき、本人の感覚や身体の変化を確認します。
施術後に変化を感じられる方もいらっしゃいますが、反応や変化の程度には個人差があります。
一度楽になっても、また腰痛を感じることがあります
施術後の身体の変化には個人差があります。
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施術直後に変化を感じる
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数日経ってから身体が楽に感じる
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一度楽になっても再び腰痛を感じる
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日によって症状の強さが違う
など、さまざまなケースがあります。
特に慢性的な腰痛の場合、仕事や姿勢、睡眠、運動など、日常生活から身体への負担が繰り返しかかっていることがあります。
そのため、施術だけでなく、身体に負担をかけている要因を少しずつ見直していくことも大切だと考えています。
日常生活で確認したいポイント
慢性腰痛のようなお悩みがある方には、次のような点も確認しています。
長時間座りっぱなしになっていませんか？
デスクワークやテレワークでは、同じ姿勢が長時間続きやすくなります。
可能であれば一定時間ごとに立ったり、少し歩いたりして身体を動かしましょう。
座り方は崩れていませんか？
足を組んだり、椅子に浅く腰掛けたり、背中を丸めて座ったりする姿勢が長時間続くと、身体の一部に負担が集中する場合があります。
椅子や机、モニターの高さなども確認してみましょう。
朝起きたときに腰がつらくありませんか？
朝の腰痛が気になる場合、寝方や寝具、身体の冷え、前日の疲労などが関係していることもあります。
起床直後の身体の状態も、腰痛を考える一つの手がかりになります。
運動不足になっていませんか？
身体を動かす機会が少なくなると、使う筋肉と使わない筋肉の差が大きくなる場合があります。
無理のない範囲で歩くなど、日常的に身体を動かすことも大切です。
入浴していますか？
身体を温め、リラックスする時間を作ることも日々の身体のケアの一つです。
シャワーだけで済ませる日が多い方は、無理のない範囲で入浴する習慣も検討してみましょう。
来院例
長時間のデスクワークで腰痛を繰り返す方
長時間パソコンを使う仕事をしており、仕事が忙しくなると腰の痛みが強くなるということで来院されました。
身体を確認すると、腰だけでなく、お尻や背中などにも強いこわばりがみられました。
背部気功、腰牽引、電気気功を組み合わせ、全身の状態を確認しながら施術しました。
施術後には、立ち上がったときや身体を動かしたときの感覚に変化を感じたと話されました。
朝起きたときに腰がつらい方
日中は比較的動けるものの、朝起きた直後に腰の強いこわばりや痛みを感じるということで来院されました。
腰だけではなく、背中・お尻・股関節なども確認し、普段の寝方や入浴習慣などについてもお話を伺いました。
背部気功、腰牽引、電気気功を組み合わせて施術し、施術後の身体の動きを確認しました。
施術後には、腰まわりの動かしやすさに変化を感じたと話されました。
一度楽になっても腰痛を繰り返す方
これまで腰痛が出るたびに休んだり身体をほぐしたりして、一時的には楽になるものの、しばらくすると再び腰痛を感じるということで来院されました。
身体の状態を確認すると、腰だけでなく、お尻・股関節・背中などにもこわばりがみられました。
施術とあわせて、仕事中の姿勢や座り方、身体を動かす習慣などについても確認しました。
施術後には、腰を動かしたときの感覚に変化を感じたと話されました。
よくあるご質問
何年も続いている腰痛でも相談できますか？
はい。長期間腰痛が続いている方からご相談いただくこともあります。
腰だけではなく、背中・お尻・股関節・脚など、全身の状態を確認しながら施術します。
腰だけを施術するのでしょうか？
いいえ。
DENQIKATSUでは腰痛であっても、背中・お尻・股関節・太もも・脚など、身体全体の状態を確認します。
デスクワークによる腰痛でも相談できますか？
はい。
長時間座る仕事をされている方からのご相談もあります。
施術だけではなく、必要に応じて座り方や仕事環境についても確認します。
腰の牽引は必ず行いますか？
身体の状態を確認し、必要に応じて行います。
希望されない場合には無理に行うことはありません。
施術時間はどのくらいですか？
通常施術は約90～120分を目安としています。
初回は身体の状態について詳しくお話を伺いますので、時間に余裕を持ってご来院ください。
何回通えばよいですか？
身体の状態や症状の期間、日常生活での負担などによって異なります。
施術後の状態を確認しながら、必要に応じて今後の目安をご案内します。
このような場合は医療機関へ
次のような症状がある場合は、施術よりも先に医療機関での確認をおすすめします。
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急激に強くなった痛み
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脚に強いしびれや脱力がある
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歩行が急に難しくなった
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排尿・排便に異常がある
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発熱を伴う
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強い外傷後に腰痛が出た
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安静にしていても強く痛む
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夜間に強い痛みが続く
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原因不明の体重減少を伴う
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症状が急速に進行している
判断に迷う場合も、まず医療機関に相談してください。
東京・千代田区・秋葉原で慢性腰痛について相談したい方へ
ぎっくり腰110番 東京・秋葉原｜DENQIKATSUは、東京都千代田区・JR秋葉原駅から徒歩約3分です。
長く続く腰痛や、何度も繰り返す腰の不調についてご相談いただいています。
当院では、腰だけを見るのではなく、お尻・股関節・脚・背中など全身の状態や、仕事中の姿勢、座り方、睡眠、運動など、日常生活で身体に負担がかかっている要因も確認します。
「何年も腰痛が続いている」
「一度楽になってもまた腰が痛くなる」
「デスクワークで腰がつらい」
「朝起きたときに腰が痛い」
といったお悩みがありましたら、ご相談ください。
ご予約・お問い合わせ
当院は完全予約制です。
ご予約・お問い合わせは、公式ホームページ、LINE、メールなどから受け付けています。
JR秋葉原駅 徒歩約3分
ぎっくり腰110番 東京・秋葉原｜DENQIKATSU